先週いつものようにサンアリーナのジムに行ったら臨時休業だった。そこで思い出したのが内宮前の県営体育館併設のジムのこと。
せっかく時間もあるのでそちらへと向かってみた。設備や器具はサンアリーナのジムに劣るのだが、金額も230円とお安い上にフリーウェイトが充実していて、各種ダンベルのほかに20kgバーベル３本、バーベル用のウェイトも１枚25kgのものとかあって、ボク程度の者にはこのくらいあれば充分だ。
ここで一年ぶりにやったスクワットがと〜て〜も〜！良く効いて、こりゃあたまにはフリーウェイトでやらんとイカンなあ、などと思ったりした。
さて今週。今日は朝から全くなにも予定のない日だったので、お昼を食べてから再びあの県営体育館併設のジムに向かった。
ベンチプレスやスクワット、ベントローイングとか、なるべくフリーウェイトじゃないとできないようなメニューだけをやって、それでも2時間近く経った頃、さーて、後はエアロバイクでも乗ろうかな？ん？自転車？
そもそも体育館までは自転車で行っていた訳だし、そこは内宮近くのロケーションだし、自転車乗るならエアロバイクよりはホンモノの自転車でしょう、と思ったので、それからお気に入りの剣峠までひとっ走りしてしまった。
最初は「まあ8km地点くらいまで行こうかな？」だったのだけど、いざ走り出すと結局峠の頂上まで登ってしまった。自分で言うのもナンだけど、好きだねえ〜。
でもさすがはスクワット直後のヒルクライムだ。峠からの帰りのこと。平地まではスムーズに戻ってきたのだが、市内のちょい坂で脚の筋肉がツリそうになってしまった。バカですねえ、と思った。まる。
