原因不明であちこち痛みが出たりする

宇治山田駅の上に満月が by ZV-1

少し前から右上腕の中というか、どうやらインナーマッスルに痛みがあって変な角度で物を持つと痛みを感じる。なので重いものは極力、左手で持つようにしていたが、とうとうバタフライの腕回しが出来なくなっていた。ここまでが先週のハナシ。

痛みがあるときは痛みを感じるようなことをしないのが一番なので、ここしばらくはマイプログラムメニュー最後のバタフライは控えていた。普通のクロールもなるべく左手で搔いて右手はあまり水を抵抗を掛けないようにしていた。ブレストやバックは全然問題ないので腕を使うときの角度が問題になってくるようだ。

しばらく自重していたので今日は恐る恐るバタフライで泳いでみた。でも25mを1回往復しただけで止めることにした。これ以上右腕を回すとまた悪化しそうな予感がしたからだ。明日は２往復ぐらい出来るかな？

******** 覚えたい語句の自分用MEMO *******

	筋肉痛
イタリア語	dolore muscolare （ドローレ ムスコラーレ）
スペイン語	dolor muscular （ドロール ムスクラール）
ポルトガル語	dor muscular （ドル ムスクラール）
フランス語	douleur musculaire （ドラー ミュスキュレ～ル）

Muscle pain