インド食で整腸作用

今日も冷たい小雨の一日 by ZV-1

今日は最近で新記録になるほど寝坊した。なんと目覚めたのが10時頃。7:30にセットした目覚ましは解除されていたが全然その記憶がない。別に寝たのが遅いとか特段疲れていたとかでもないので、これは春特有のホルモン変調だろうか。まあいっぱい寝れるのは若い証拠とも言うから良しとしよう。はははは

日中は昨日よりも僅かに気温が上がったが、それでも午後の気温で10度ほど。これじゃやっぱり寒い。去年の12月から始まった肩やら脚やらの不調がやっと全部収まって、今日はのびのびと気持ちよく泳ぐことが出来た。バタフライの腕回しも問題なし。しかし年齢とともに身体的な不調は出るもんなんだなと改めて認識した。

帰国直後の体脂肪率ヒトケタはやっぱり消えていって、いつもの数字（13％代）に戻った。まあそうだろうねえ。しかしインド食への未練はあるのでスーパーでガラムマサラを買ってきた。トマト系の煮込みならばこれを使って脂肪燃焼に役立てるつもり。気持ちだけでもね。

インドの食事が続いて腹を壊したとか、不調になったというハナシは良く聞くが、インド食で整腸作用が整った人（ボク）というのはあまり聞かない。でもこれは事実で、行く前より行った後のほうが胃腸は快調なのだ。

******** 覚えたい語句の自分用MEMO *******

	インドの食事
イタリア語	cibo indiano （チボ インディアーノ)
スペイン語	comida india （コミーダ インディア）
ポルトガル語	comida indiana （コミーダ インヂアーナ）
フランス語	nourriture indienne （ヌヒチュール アンディエンヌ）

Indian Meal