ロッカールームの鏡を使って
とってもいい天気で浮かれ気分でジムまで自転車した。こんな気分の良い日は遠回りをして沢山自転車したくなる。
このジムにはトレーニングマシンはいろいろ揃っているのだが、それにも増して各種の体をほぐすリラックス系のマシンも充実している。
寝たままで腰から下が右回転左回転するものや足首を持ち上げてヴァイブレートするもの、うつぶせでバタ足運動をしてくれるものなど、筋肉トレーニングをする部位に応じてこうした筋肉イーズのマシンがある。それらを使う時間や強弱も使用者の希望に応じて設定できる。
で例えば胸部のトレーニングを終えてからたっぷりインターバルのつもりでこうしたリラックスマシンに乗るとたちまち寝てしまう。次に脚部のトレーニングをひとしきりやって、再び別のイーズマシンに乗るとまたしても寝てしまう。もうそれはそれは全く間髪入れずに、っていうとちょと大げさだけど、でもそれくらい素直にサッサと寝てしまう。
どうも少々疲れているのかねえ、それとも陽気のせいかなあ？
トレーニングを早めに終えてロッカールームに戻ったら誰もいなかったので記念のセルフポートレイトを撮った。あ、このウェアは上が先日アメリカのサイトで買ったストリングタンクで、下が昨年の秋頃に同じくオーストラリアのサイトで買ったジムパンツだ。
