今日の午後、久しぶりにピアノを弾いた。弾いたというよりは和音を鳴らしメロディの浮き上がる様を楽しんだというほうが正解かもしれない。Ｃｍ６から始まる「あなたと夜と音楽と」なんていうのとかね。
今夜こそはプールに行こう。プールも長いこと行ってないぞ。前回が確か9月14日だったから、、、おいおい、これもかれこれ一月近く行ってないことになる。うむむむ、常連さんたちには何て思われてるか。止めたと思われてるかもしれないなあ。だってそれまでは週に２，３回は通ってたから。
一月ぶりに行った昨日のジムの効果で今日は大胸筋や三角筋が痛い。下半身のハムストリングや大臀筋なども張っている。まあいわゆる筋肉痛なのだけどジムトレーニーはこの筋肉痛を歓迎する。痛いから好きというのではなくて、ちゃんとトレーニング効果があった証拠という訳だ。逆にいうとトレーニングをしたはずの部位が翌日以降もなんの違和感もないと少々がっかりしたりする。効果の無いトレーニングでしたって言われているようなものだから。
さて一月ぶりに泳ぐと翌日はとんなことになるんでしょうか？
