天井方面の景色(^^ゞ＠いつものジム by X10
昨日、いつものようにプールに出かけたら駐車場がガラガラで、あれれ？ずいぶん空いてるなあと思って2階に上がってみたら、なんとお子様水泳教室になっていた。聞けば昨日から4日間はこんな調子だという。聞いてなかったよお。
まあしかしボヤいていても仕方ないのでプールがダメならジムがあるさ、とばかりに今日の午後は久しぶりのジム。ここに来るときはいつも久しぶりだ。いつものように無酸素運動を中心にトレーニングしたが、最近腹回りが大きくなってきているのでエアロバイクもしっかり漕いできた。とはいえ一回漕いだからといって大して効果が無いのはわかっているが、この気温では実際の自転車で走るのはあまり賢明とはいえないだろうし。
無酸素トレーニングのお陰で確実に筋肥大していて、胸筋、上腕、大腿、広背筋などは去年よりも大きくなっている。測ってみると胸囲は100ｃｍを超えているが悲しいことに腹囲も大きくなっている。ただ体脂肪率はそんなに増えていないので、これは加齢によって内臓が下垂してきた結果じゃないかと思う。しかもこれを鍛える効果的な方法というのは、どうも無いらしいというのが実情。。。うむ
筋肉が発達するにつれてA6だったスーツのサイズがAB６になり、それも上着が窮屈になってきた。ここからが困るのだ。次のA7やAB7では丈が長すぎるのだけど既製服のスーツでは丈は今のままで横幅がもっとワイドなものって売ってないのだ。こりゃいよいよオーダースーツかな、、、オーダーでも格安スーツってあるのかな？
