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プール入り口で出迎えてくれるスノーマンがサンタ代わりだ。同様のサンタもあるのだけど、それは受付横にあるのでなんだか写真を撮るのがためらわれる、というかちょと恥ずかしいので代わりに無人の入り口付近のスノーマン。
プールも今週いっぱいで正月休みに入って、そのあとは大人小人の区切りのないフリーというのが1週間続くので、落ち着いていつものように泳げるのはしばらく後になる。今まで1800m泳を週に3，4回続けていたのだけど、それがないとなると確実に消費カロリーは減るはずだ。今や水泳以外の運動らしきものは何もしていないのでプチダイエットでもしない限りプール再開時には体重増、体脂肪率増となるのだろうなあ。
ところでこの水泳による消費カロリーはどのくらいなのだろうとネット検索してみたら、ちゃんとそういう計算サイトがあった。それによると体重70kgのボクの場合、ゆっくりクロールで50分泳いだとして消費カロリーは500kcalちょっとのようだ。
でもこの500kcal分の食品ってどうなの？とまた調べてみると、だいたいカップ麺一つ分とかメロンパン1個とかポテトチップス一袋とからしい。でもそんなの食べてないのでアルコールで考えてみると、日本酒1合にワイン2杯程度で470kcalとある。
つまり水泳をしていない間は、この分だけ余分なカロリーとなってくるというわけだが、そうかといって夕食時の日本酒1合とその後の夜のワイン2.3杯は止める気がないので、う＾む、やっぱりなにか考えないとこのままで行くと1月15日の体重計はコワイことになりそうだ。
